ไขมันคอเลสเตอรอลสูง โดยแพทย์แผนไทย สมุนไพรบ้านแม่ลา

ไขมันสูง ข้อเท็จจริงคอเลสเตอรอล

คอเลสเตอรอลมีความสำคัญต่อร่างกาย ทุกวันตับผลิตคอเลสเตอรอล ประมาณ 100g ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อสร้าง ซ่อมแซม และรักษาร่างกายให้แข็งแรง นำไปผลิตน้ำดี เกลือน้ำดีเหล่านี้ถูกนำมาใช้ในการย่อยไขมันในกระเพาะ

ร้อยละยี่สิบห้า(25) ของจำนวนคอเลสเตอรอลทั้งหมดของเรา อยู่ในสมอง ความเข้มข้มสูงสุดที่พบ อยู่ที่จุดในการเชื่อมต่อระหว่างเซลล์ประสาทและไมอีลิน ซึ่งช่วยปกป้องเนื้อเยื่อสมองและเส้นประสาท ความสำคัญและความจริงของคอเลสเตอรอล คือ

1 คอเลสเตอรอล ใช้เป็นเยื่อหุ้มเซลล์ทั้งหมด และถูกเก็บไว้ในเนื้อเยื่อไขมัน
2 นมมารดามี คอเลสเตอรอลสูง เพราะการพัฒนาสมองและดวงตาของทารกนั้นต้องการปริมาณของคอเลสเตอรอลจำนวนมาก
3 เป็นส่วนผสมหลักในน้ำดีซึ่งเป็นอิมัลชันที่จำเป็นสำหรับการย่อยอาหารและย่อยไขมัน น้ำดีเป็นวิธีเดียวทีร่างกายขับคอเลสเตอรอลออกมาทิ้งได้
4 เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพที่จะช่วยป้องกันโรคมะเร็งและชะลอชรา anti-aging โดยการให้ความคุ้มครองความเสียหายจากอนุมูลอิสระได้
5 ให้การสนับสนุนโครงสร้างสำหรับเซลล์ของร่างกาย
6เป็นวัตถุดิบที่จำเป็นต่อร่างกายเพื่อผลิตวิตามินดีและฮอร์โมน(ส่วนใหญ่ผู้ป่วยโรคเบาหวาน จะขาดวิตามินนี้)
7เป็นกาวโครงสร้างที่ใช้โดยร่างกายเพื่อซ่อมแซมแผลและรอยแยกในหลอดเลือดหัวใจ (เกิดจากการอักเสบ, โภชนาการการขาดธาตุและสารพิษ)

คอเลสเตอรอล ประกอบด้วย sterol หรือแอลกอฮอล์โมเลกุลหนัก ไขมันและวิตามินที่ละลายได้ในไขมัน รวมกันเป็น lipoproteins

lipoproteins เป็น "ยานพาหนะ" สำหรับไขมันและคอเลสเตอรอลในร่างกายที่ท่องเที่ยวไปตามกระแสเลือด และขนาดแตกต่างกันจากที่ใหญ่ที่สุดไปหาน้อยที่สุด ตามที่ระบุไว้ตามลำดับคือ

Chylomicrons ช่วยขนส่งไขมันออกมาจากผนังลำไส้เข้าร่างกาย
VLDL ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำมาก สร้างโดยตับเพื่อขนส่งไขมันที่สร้างโดยตับ หรือไตรกลีเซอไรด์ และขนส่งคอเลสเตอรอลไปทั่วร่างกาย
LDL ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ เป็นตัวหลักขน คอเลสเตอรอล

HDL ไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นสูง หลั่งโดยตับขนส่ง LDL ที่เหลือกลับไปที่ตับ เพื่อรีไซเคิลอีกที หรือทำเป็นน้ำดีสำหรับย่อยอาหาร บาง

ส่วนถูกดูดซึมกลับ บางส่วนถูกขับออกทางอุจจาระหากมีเกินความต้องการ

ฉันได้รับคอเลสเตอรอลสูงได้อย่างไร

คำถามที่ดี ! ถ้าคุณถามแพทย์ของคุณ เขาหรือเธอจะบอกคุณว่า คุณได้รับมรดกมาจากบรรพบุรุษ วลีนี้ส่วนใหญ่ไม่เป็นความจริงคอเลสเตอรอลสูงเริ่มต้นด้วยการรับประทานอาหารที่ก่อให้เกิดปริมาณสูงของไตรกลีเซอไรด์ อาหาเหล่านี้รวมถึงคาร์โบไฮเดรต ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนและไขมันทรานส์

ไขมันทรานส์และโพลีไม่อิ่มตัว (กรดไขมันโซ่ยาว)สามารถออกซิไดซ์ LDLคอเลสเตอรอล

ทำให้เกล็ดเลือดติดร่วมกัน ยังทำให้เกิดการอักเสบ ซึ่งสามารถก่อให้เกิดรอยฉีกขาดเล็ก ๆในหลอดเลือด เริ่มต้นกระบวนการการเกิดโรคหัวใจได้ ต่อมไทรอยด์

ทรานส์ไขมันจะถูกใช้โดยร่างกายสำหรับการก่อสร้างผนังเซลล์ร่างกายไม่สามารถบอกความแตกต่างระหว่าง ทรานส์ไขมัน และคอเลสเตอรอล ทำให้ผนังเซลล์เป็นโล่พลาสติกที่ปฏิเสธสารอาหารและออกซิเจนเกือบทั้งหมด.. นี้เป็นอันตรายอย่างมากต่อร่างกายของคุณ เพราะเซลล์ในร่างกายของคุณเริ่มต้นที่จะตาย และ เกิดกรด สร้างการอักเสบ จะเป็นต้นเหตุของ โรคหัวใจในเวลาต่อไป

คอเลสเตอรอลที่เสียหายและเลือด clumped (เซลล์เม็ดเลือดที่ตาย) เริ่มที่จะสะสมอยู่ในกระแสเลือด ยกระดับคอเลสเตอรอลและการอักเสบ

ไขมันทรานส์และโพลีไม่อิ่มตัว (กรดไขมันโซ่ยาว) ควรหลีกเลี่ยง กฎนี้ยกเว้นน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ ซึ่งมีโอเมก้า 3 สูง

สรุป:
สาเหตุหลัก ของคอเลสเตอรอลสูง คือ......รับประทานไตรกลีเซอไรด์ โพลีไม่อิ่มตัวและไขมันทรานส์ในอาหารของคุณ เป็นจำนวนมากเกินไป ควรรับปรทานผักสดและผลไม้ให้มากขึ้น

มีวิธี ที่ง่ายในการลดคอเลสเตอรอล คือ การอาบแดด อย่างน้อย ½ ชั่วโมงต่อวัน จะช่วยลดคอเลสเตอรอลได้ บางส่วน

มีอีกวิธี ใช้สมุนไพรและการกำกับดูแลจาก หมอสิงห์เฒ่าคว่ำช้าง...แพทย์แผนไทย..สูตรสำเร็จในการ..ลดคอเลสเตอรอล